4.-6.09.2026 (C/K): Wachstum und Wandel: naturbasierte Resilienzarbeit in der Hypnotherapie

Resilienz bezeichnet in der Psychotherapie die psychische Widerstandsfähigkeit, also die Fähigkeit, mit Widrigkeiten, Traumata oder erheblichen Stressquellen umzugehen, ohne dauerhafte Beeinträchtigungen davonzutragen. Psychische Störungen wie Ängste, Anpassungsstörungen, Depressionen oder posttraumatische Reaktionen können als Folgen geringer Resilienz betrachtet werden; umgekehrt ist eine hohe Resilienz ein protektiver Faktor für psychische Gesundheit.

Moderne Forschung (z. B. Bonanno, 2004; Kalisch et al., 2019) sieht Resilienz zunehmend als veränderbare, trainierbare Fähigkeit des Einzelnen, die sich aus vier Bereichen zusammensetzt: kognitive Flexibilität und Problemlösung, emotionale Selbststeuerungsfähigkeit, körperliche Regulationsprozesse und seelische Aspekte wie Achtsamkeit, Sinngebung und Spiritualität (Mauritz 2025).

Naturerfahrung bietet effektive Zugänge zur Resilienz- und Ressourcenaktivierung in allen vier Bereichen, indem sensorische Regulation, Achtsamkeit in der Natur, Bewegung, Sinnstiftung und narrative Interventionen in Trance miteinander verknüpft werden. Evidenz aus Natur- und Umweltpsychologie belegt, dass Naturinterventionen Stress regulieren, HPA-Aktivität senken, kognitive Flexibilität verbessern und vorsorgeorientierte Emotionsregulation unterstützen (vgl. Park et al., 2010; Bratman et al., 2015; Hartig et al., 2014).

In diesem Seminar befassen wir uns damit, naturbasierte Interventionen wirkungsvoll in die Psychotherapie zu integrieren. Aufbauend auf relevanten theoretischen Konzepten werden behandlungsbezogene hypnotherapeutische Methoden und Techniken vorgestellt und durch praktische Übungssequenzen vertieft. Dazu nutzen wir einen einzigartigen Lernraum: das Wildniscamp am Falkenstein, gelegen im Nationalpark Bayerischer Wald, das uns mitten in der Natur als Inspirations- und Resonanzraum dient, um Wachstum und Wandel hautnah mit allen Sinnen zu erleben.

Das Seminar findet in Kooperation mit WaldZeit e.V. statt. 

Referentinnen:

Dipl. Psych. Susanne Kohlhoff, Psychologische Psychotherapeutin, Co-Leiterin des Milton-Erickson-Instituts Nürnberg / Fürth, seit über 20 Jahren zertifizierte Hypnotherapeutin, Ausbilderin (KliHyp) M.E.G., akkreditierte Supervisorin und Dozentin der Bayerischen Psychotherapeutenkammer, Lehrtherapeutin und staatlich bestellte Prüferin für Verhaltenstherapie, Tätigkeit in eigener Praxis in Amberg / Oberpfalz.

Dipl. Ing. Hanni Reischl, Umweltingeneurin und Waldführerin, Mitarbeiterin von „WaldZeit e.V.“. WaldZeit ist langjähriger Kooperationspartner der Nationalparkverwaltung Bayerischer Wald und bietet Reisen und Workshops zum Thema Waldentwicklung und Ökologie im Nationalparkgebiet an. 

Veranstaltungsort: 
Das Wildniscamp ist eine Bildungseinrichtung der Nationalparkverwaltung Bayerischer Wald und europaweit einmalig. Am Fuße des Großen Falkenstein (1315m) gelegen ist es von einzigartigen Urwäldern mit faszinierenden Baumriesen und wilden Bergbächen umgeben. Auf dem weitläufigen Gelände verteilen sich Zentralgebäude mit Speisesaal, Seminarraum und sanitären Einrichtungen, sowie die Themen- und Länderhütten, einfache Hütten ohne Strom und fließend Wasser, die zum Übernachten einladen. Im Baumhaus zwischen den Baumwipfeln, dem Wiesenbett im Gras, der Wasserhütte über dem plätschernden Bergbach sowie der Erdhöhle, dem Waldzelt und dem Lichtstern ist die Ausstattung einfach. Nichts stört den direkten Kontakt zur Natur. 

Das Seminar kann nur komplett mit Übernachtung und Verpflegung gebucht werden (Kosten 160 Euro/Person). Beginn ist Freitag 4.9.2026 um 16.00, Ende am Sonntag 6.9.2026 ca. um 14.00 Uhr. Inkludiert sind 3 vegetarische Mahlzeiten täglich und nachmittags Kaffee und Kuchen, die frisch aus regionalen Bioprodukten für uns zubereitet werden. Zum gemeinsamen Essen gehört auch gemeinsame Mithilfe beim Aufdecken, Abspülen und Aufräumen.

Da wir uns den Großteil des Wochenendes im Freien aufhalten werden, ist funktionale wetterfeste Kleidung erforderlich. Eine Packliste wird vor Seminarbeginn zugesandt. 

Anreise: 
Die Adresse ist Wildniscamp am Falkenstein, Zwieslerwaldhaus 2b, 94227 Lindberg. Die Anreise mit dem Auto wird empfohlen. Auf Wunsch können im Vorfeld Adressen für Fahrgemeinschaften ausgetauscht werden. Der nächstgelegene Bahnhof ist Ludwigsthal (Waldbahn).